如何降低肥胖引起的癌症风险？中疾控提示
我要评论据中疾控微信公众号消息，何降提到肥胖，低肥许多人的胖引天门市某某生物科技有限责任公司第一印象或许是身材的改变。然而，癌症它的风险影响远不止于此，相关文献报道肥胖可以引起200多种疾病，中疾会显著增加患心血管疾病、控提2型糖尿病、何降高血脂等疾病的低肥风险。
许多人忽视的胖引是，肥胖还是癌症多种癌症的重要危险因素。在全球范围内，风险约4%的中疾癌症与肥胖有关。这不仅仅是控提一个冰冷的数字，其背后是何降天门市某某生物科技有限责任公司每年因肥胖相关癌症而逝去的数百万生命。
肥胖为什么会导致癌症？
如果将体内过多的脂肪组织，视为一座过度活跃的“体内工厂”。它并非沉默的旁观者，而是持续在机体内部制造“麻烦”：
扰乱激素平衡：这座“工厂”会干扰体内正常的激素调控，例如导致雌激素或胰岛素水平紊乱。长期处于这种状态，某些器官的细胞容易在异常刺激下过度增殖，从而提升乳腺癌、子宫内膜癌和结直肠癌等的发生风险。
助长慢性炎症：肥胖使身体长期处于一种低度的“炎性状态”。脂肪细胞持续释放促炎信号，逐渐削弱细胞的自我修复能力，甚至为肿瘤的生长提供“温床”。研究证实，这种持续的炎症与肝癌、胰腺癌等多种癌症密切相关。
干扰代谢稳态：肥胖常伴随“胰岛素抵抗”现象，身体需要分泌更多胰岛素才能维持血糖平衡。而过高的胰岛素水平，可能间接推动肿瘤异常细胞的滋生与发展。
哪些癌症与肥胖关联明确？
根据国际癌症研究机构的归纳，体重增加会显著提升13类癌症的发病风险，包括乳腺癌、结直肠癌、肝癌、胰腺癌等。以结直肠癌为例，体重指数每上升5个单位，男性患病风险可能提高约24%，女性则上升约9%。
如何降低肥胖引起的癌症风险？
肥胖引起的风险并非不可逆转。通过调整生活方式，可以为身体重建一道健康的防线：
调整饮食结构：适度减少高油、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果与全谷物的比例，为身体提供更多天然的保护性营养素。
坚持规律运动：无需追求极限强度，每周保持150分钟的快走、游泳或骑行，就能有效改善代谢，减轻体内的炎症水平。
重视早期筛查：若对体重存在顾虑，建议在常规体检中加强对相关癌症项目的筛查，真正做到防患于未然。
相关文章
来源：参考消息 参考消息网12月30日报道据法新社12月29日报道，以色列总统伊萨克·赫尔佐格29日否认曾与美国总统特朗普讨论赦免涉及贪腐案件的以总理内塔尼亚胡。 报道称，内塔尼亚胡被指控收受2026-01-02
近两年来，我国呈现研究生报考人数的下降的趋势，2023年全国研究生招生考试报名人数达到空前的474万人之后，开始逐年下降，2026的报名人数为343万人，较前一年又回落了45万人。但与此同时，20252026-01-02
中南大学党委常委、副校长郭学益涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。 总台央视记者 宋琎）2026-01-02
当地时间26日晚间，日本群马县水上町发生多车相撞事故，至少涉及轿车和大型卡车等15辆车。 事故现场有多辆车起火燃烧，目前火势基本已被扑灭。消防部门表示，事故造成多人受伤，其中有部分伤者伤势较重。2026-01-02
2025最全数据！北航考多少分可以上？全国第九，跻身上九行列！
从“嫦娥”揽月到“祝融”探火，从载人发射到常驻太空，中国航天事业实现了一次又一次历史性的跨越。这些成果既让公众对航空航天这一国家战略领域的关注度持续升温，也让考生与家长在高考志愿选择中，对该领域的优质2026-01-02
来源：石榴云 岁末之际，北疆大地处处涌动着蓬勃生机与创新活力。从智能农机产销两旺到数字农田“云端”管理，从冰雪热潮点燃消费新引擎到物流枢纽贯通能源动脉，一幅以“新”为底色的发展画卷正徐徐展开。本2026-01-02
最新评论